Life-coaching

Life-Coaching ist Arbeit an Ihren Lebensthemen. Egal, ob Sie sich z.B. beruflich neu orientieren, generell mehr Zufriedenheit oder Stimmigkeit erreichen, mit Konflikten umgehen oder Ihre Schlafqualität verbessern wollen. Als Coach, Prozessberater sowie Achtsamkeits- und Schreibexperte habe ich die Verbesserung Ihrer Lebensqualität im Auge. Gerade das Auftauchen von Problemen in Ihrem Leben kann eine Chance sein, um langfristig eine richtige Perle reifen zu lassen.

Beim Life-Coaching ist das oberste Ziel, Ihre Handlungssteuerung nachhaltig zu verbessern. Meine Hauptangebote betreffen Ihre Lebensgestaltung sowie Ihre Entscheidfindung in Dilemmas.

Nebst gängigen Coaching-Tools kommen erprobte Achtsamkeits-, Schreib- und Kreativitätstechniken zur Anwendung. Diese holen uns in den gegenwärtigen Moment, inspirieren uns und helfen, den Fokus zu halten.

Eine Einzelberatung dauert 90-120 Minuten (persönlich oder auch per Video). Eine Verhaltens- und/oder Wahrnehmungsänderung können Sie rasch erwarten. Denn die entwickelten Inhalte sind sofort für Sie anwendbar. Langfristige Effekte erfordern allerdings ein Nachjustieren.

Es gibt zwei Voraussetzungen für ein Life-Coaching: Eine 60-minütige Kennenlernsitzung sowie Ihre Bereitschaft, zu Hause und bei der Arbeit an den Zielen und Vorgehensweisen dranzubleiben.

Falls Sie an Achtsamkeit, Schreiben und Kreativität interessiert sind, möchte ich Ihnen mein "Autor-Buch" als Wegbegleiter ans Herz legen.

Ich stehe übrigens auch auf der Supervisor/innen-Liste des Schweizer MBSR-Verbandes für MBSR-Lehrende.

Endlich geben Sie sich mit Ihren Wünschen, Eingebungen und Baustellen die Aufmerksamkeit, welche Sie verdienen! Ihr Selbstvertrauen und Ihre Resilienz wachsen, indem Sie Ihre Stärken entdecken, Ihre Ziele schärfen und diese angehen. Ihr Projekt und Ihre Zielverwirklichung kommen voran, und schon können Sie erste Früchte der Arbeit geniessen. Im Prozess halten stets Sie das Steuer in der Hand, entwickeln Lösungen aus sich selbst, während ich als Coach nur interveniere, wo es nötig ist.

Life-Coaching kann Ihnen dienen als:

• Begleitung einer Um- oder Neuorientierung im Beruflichen oder Privaten
• Verbesserung Ihrer persönlichen, familiären, sozialen, beruflichen oder gesundheitlichen Lebensumstände und Ihrer Selbstwahrnehmung
• Schrittweise Umsetzung Ihrer ureigenen Lebensziele, Wünsche und Ideen
• Bewältigung von dilemmatischen, tendenziell überfordernden Entscheidungssituationen
• Umgang mit Konflikten, Belastungen und Stress (evtl. in Kombination mit dem MBSR-Acht-Wochen-Kurs)
• Klärung - und das kann Sie zu Selbstwirksamkeit und mehr Stimmigkeit im alltäglichen Sein und Handeln befähigen
• Start in ein Achtsamkeits- oder Schreibcoaching - je nach Projekt, Wunsch oder Bedarf, so wie sie sich bei Ihnen zeigen

Vereinbaren Sie jetzt ein Probe-Coaching (auch per Zoom, Skype oder Facetime möglich)